Čím viac rukou hráte, tým bolestivejšie pohyby a zraňujúce otočenie stratenej mince máte. Ocitnete sa v koži víťaza, potom v koži porazeného a tieto výkyvy spôsobujú silné emočné zmeny, ktoré je potrebné zvládnuť, aby ste sa nestali ich otrokom.
Preto sa dnes pozrieme na 9 tipov, ktoré môžu zabrániť výskytu naklonenia. Hráč môže ovládať náklon iba vtedy, keď pochopí, čo to je a ako prispôsobiť svoju hru a prostredie takým spôsobom, aby sa pripravil na nevyhnutný emočný výkyv.
Čo je to náklon?
Naklonenie - Akákoľvek zmena vášho emočného stavu, ktorá negatívne ovplyvňuje rozhodnutia, ktoré robíte za pokerovým stolom.
Pri hraní pokru na stránke https://play.slot-onlinus.com/online-kazino/ nie je človek schopný úplne potlačiť emócie. Môže ich však ovládať do tej či onej miery.
9 tipov, ako sa vyhnúť náklonu, sa týka vašej prípravy pred sedením.
Diéta a výživa
Pocit hladu aktivuje pudy na prežitie a my sa začneme sústreďovať na hľadanie potravy, a preto dramaticky klesá pozornosť potrebná pre ďalšie činnosti. A ak má človek nízku hladinu cukru v krvi, potom ho ľahšie naštve ako človek s normálnou alebo vysokou hladinou cukru.
Pre optimálnu emočnú kontrolu sa pred začiatkom hry osviežte alebo pripravte zdravé jedlá, ktoré môžete jesť, keď budete hrať.
Konzumácia ťažkých sacharidov spôsobuje, že človek je lenivý: cíti sa niečím zaťažený, nechce robiť veci, ktoré si vyžadujú fyzický alebo psychický stres. To môže viesť k „nechceniu“hrať alebo k úplnému vzdaniu sa hry, čo vedie k pocitom viny a frustrácie. Pripravte si preto zdravé a diétne jedlo, ktoré vám dodá pocit elánu a sviežosti.
Snažte sa pritom piť viac vody a obmedziť (ideálne znížiť na nulu) spotrebu alkoholu. Každý vie, o čom je opitá hra: človek nemôže myslieť logicky a robiť optimálne rozhodnutia, a to sú hlavné príznaky náklonu. Pitná voda zabraňuje dehydratácii, čo vedie k kognitívnym poklesom.
Fitnes
Hranie pokeru je skúškou našej fyzickej a duševnej zdatnosti. Keď sa cítime unavení, staneme sa podráždenejšími a ľahšie sa nakloníme. A pokerové stretnutia môžu byť mimoriadne vyčerpávajúce, najmä ak hráte turnaje.
Aby sme sa tak rýchlo neunavili, musíme byť zdraví. Pred začatím relácie teda môžete ísť na prechádzku alebo na krátky beh. Uvoľní sa tak endorfíny ako serotonín, hormón šťastia. Cvičenie môže zlepšiť vašu náladu a zvýšiť psychickú odolnosť voči zlým rytmom alebo vyrušovaniu.
Cvičenie vonku zvýši váš pobyt na slnku, čo často prispieva k dobrej nálade a duševnej čistote.
Stres a rozptýlenie
Ak máte problémy v osobnom živote alebo bojujete s financiami, môže sa stať rozptýlením, ktoré vám bude neustále brániť v tom, aby ste predviedli svoju najlepšiu hru. Okrem samotnej hry môže byť veľa stresorov, ktoré musíte vyriešiť. Začnite na tom pracovať hneď, pretože stres má tendenciu sa zhoršovať.
Pred začatím relácie myslite na možné rozptýlenie. Telefonický hovor v nesprávnom okamihu môže byť okamihom, ktorý spustí naklonenie. Zvážte teda vypnutie mobilného telefónu a pokúste sa neprečítať váš e-mail.
Najlepší spôsob, ako vždy ukázať svoju A-hru, je plne sa na ňu sústrediť.
Rozpoznávanie rôznych typov náklonu
Mali by ste si uvedomiť, že máte 3 typy náklonu.
Náklon spôsobený hnevom. S najväčšou pravdepodobnosťou ste videli hyperbolické obrázky nahnevaného človeka: para z uší, vypúlené oči, červená tvár. Hnev je veľmi intenzívny pocit, s ktorým sa dá rýchlo rýchlo vyrovnať. Ak to nemôžete dostať pod kontrolu, urobte si krátku prestávku a „vychladnite“. Alebo počítajte do desať a skúste odpovedať áno. Môže to chvíľu trvať, ale samotná skutočnosť, že máte za cieľ zvíťaziť nad svojím hnevom, vám dáva dobrú príležitosť vyriešiť svoje pocity a uviesť ich do harmónie.
Náklon spôsobený sklamaním alebo túžbou po pomste. „Liečba“je rovnaká: dajte si pauzu, napite sa vody alebo urobte niečo, čo vás odvádza od témy sklamania. Túžba po pomste môže byť veľkým problémom. Obyčajne sa to stane proti konkrétnemu hráčovi, ktorý podľa vášho názoru hrá zle alebo vás len prebehol. Ak nemôžete psychicky prekonať túžbu po pomste, potom musíte iba „stiahnuť sa“: opustiť stôl, za ktorým sedí „páchateľ“. V pokri je dôležité víťazstvo, nie miestne víťazstvá vo vojne s akýmsi súperom.
Náklon spôsobený pocitmi depresie. Tento druh je nebezpečný, pretože je ťažšie ho identifikovať. Väčšinou sa to prejaví v strachu zo straty peňazí, čo spôsobí, že hráč hrá príliš opatrne a skladá sa tam, kde treba. Najťažšou fázou je úplná strata viery v seba. Aj 90% viera je už cestou k neúspechu, pretože vo výhru ruky budete veriť iba dovtedy, kým neprídete o veľký bank. Potom sa vaša viera stane nulovou.
Odmietnutie hrať
Niekedy sa pruh neúspechu naťahuje a vy si uvedomíte, že je pre vás ťažké ovládať svoje emócie, hoci viete, ako konať. Vďaka tomu sa hra zmení na rutinu a neprináša radosť. V závažných prípadoch je jediným riešením prestať hrať až do konca dňa alebo na krátku dobu.
Buďte však opatrní, aby ste túto taktiku „úniku z reality“nepoužívali ako výhovorku zakaždým, keď narazíte na zlý rytmus. Musíte pochopiť, že pohyb je neoddeliteľnou súčasťou pokru a jednou z dôležitých vlastností dobrého hráča je schopnosť dôstojne sa s ním stretnúť. Ak hráte dobre 80% času a zvyšných 20% nakloníte, nikdy nedosiahnete svoj pokerový potenciál.
Dočasné ukončenie poker má ďalšiu výhodu: máte ďalšiu motiváciu vrátiť sa a posunúť svoju hru na vyššiu úroveň.
Plánovanie hier
Únava je priama cesta k náklonu, takže si naplánujte hru, ktorá vám vyhovuje najviac. Patríte k hráčom, ktorí dokážu korčuľovať 12 hodín a nestratiť koncentráciu? Alebo vám dochádza para už po troch hodinách hrania? Iba vy môžete vedieť o vlastnostiach svojho tela, takže buďte k sebe úprimní a zostavte si harmonogram tak, aby ste boli v dobrom stave počas celej relácie.
Neustále revidujte a optimalizujte svoj rozvrh na základe toho, ako sa cítite v konkrétny deň a ako sa vám celkovo darí. Mať rôzne emočné stavy počas dňa nie je taká strašná vec, ale neschopnosť alebo neochota upraviť svoje plány na základe poznania svojich pocitov a schopností je chybou.
Stanovenie realistických cieľov
Hranie pokru má zmysel iba vtedy, ak si stanovíte realistické ciele z krátkodobého, strednodobého a dlhodobého hľadiska. Keď začnete hrať zlé štartovacie karty bez zjavného dôvodu, položte si otázku: „Prečo to robím?“A ak nie ste schopní odpovedať na túto otázku, môžete dostať depresiu - jeden z najťažších typov náklonu.
Cieľavedomosť vám dodá sebavedomie a sebaúctu. Poker je hra s nulovým súčtom: tu niekto prehráva a niekto vyhráva. Okrem toho, že chcete zarábať peniaze, musíte mať aj konkrétny a zdravý dôvod na to, aby ste boli pri pokerových stoloch.
Práca na hre a akceptovanie odchýlky
Emočné ovládanie je iba jednou časťou hry. Musíte popracovať aj na technických aspektoch. Aby ste to dosiahli, musíte študovať históriu svojich rúk, vyhľadávať a eliminovať úniky a neustále sa snažiť byť náskok pred svojimi konkurentmi. Najlepším spôsobom, ako dosiahnuť náklon, je hrať ako ryba. Najlepším spôsobom, ako sa vyhnúť náklonu, je stať sa víťazom. Výber je na tebe.
Každý hráč, ktorý to s pokerom myslí vážne, by mal akceptovať odchýlku a jej nevyhnutnosť. Straty spôsobené zlou hrou sú však úplne iná záležitosť, ktorá súvisí s pokerovou zdatnosťou, skúsenosťami a odhodlaním.
Oslavujeme úspech
Tilt presúva pozornosť na negatívne stránky našej psychiky, takže je potrebné vyvinúť úsilie, aby ste boli pozitívni, keď sa dostaví úspech. Ak je pre vás víťazstvo iba udalosťou „začiarkavacieho políčka“, riskujete, že sa dostanete do emočnej pasce, keď je akýkoľvek úspech vnímaný ako dočasná oddychovka a úľava v rade neúspechov.
Ak ste úspešní, potom to oslávte! Koniec koncov, zaslúžite si to. Protijedom proti nakloneniu je šťastie. Odmeňte sa teda, keď narazíte na cieľ alebo vyhráte vo veľkom.
Záver
Ideálne je dať dohromady všetkých 9 metód a udržiavať hru neustále na vysokej úrovni. Správna výživa, stanovenie cieľov a príprava pred každým hraním hry vám poskytnú najlepšiu šancu na úspech. Vďaka úspechu sa váš bankroll nakloní do bezpečnej vzdialenosti. Aj keď sa náklon objaví, môžete rýchlo reagovať.
Keď máte pod kontrolou svoje prostredie, nachádzate rovnováhu a udržiavate na vysokej úrovni svoju hru po celý deň, môžete ovládať svoje emócie.
