Bez ohľadu na to, prečo chcete svoje tehotenstvo skryť, bude to ťažké. Existuje veľa situácií, v ktorých bude potrebné nájsť konkrétne riešenie tohto problému.
Inštrukcie
Krok 1
Tehotenstvo zvyčajne sprevádzajú také nepríjemné následky, ako sú nevoľnosť a ranná únava. Ak váš denný rozvrh obsahuje napríklad ranný fyzický tréning, s najväčšou pravdepodobnosťou na ne budete musieť zabudnúť. Toto nevyhnutne vyvolá veľa otázok od vašich priateľov a známych. Ak chcete vyriešiť tento problém, môžete presunúť rannú rutinu na deň. Ak vás nevoľnosť trápi po celý deň, znížte fyzickú aktivitu. Ak majú ľudia vo vašom okolí nejaké otázky, obráťte sa napríklad na bolesti brucha alebo alergie. Únavu počas tehotenstva je možné pocítiť pomerne silno, aby ste nemali chuť nič robiť. Odmietajte akékoľvek aktivity, povedzte ostatným, že ste príliš zaneprázdnení domácimi prácami alebo prácou na záhrade, ktoré vám nezanechajú žiadnu energiu.
Krok 2
Ďalším znakom tehotenstva môžu byť časté bolesti hlavy. Ak sa objaví napríklad v práci, môžete ho znížiť perníkom alebo mäkkými sušienkami. Snažte sa tiež udržiavať telo hydratované. Počas dňa pite čo najviac vody, inak sa bolesti hlavy zhoršia iba nasledujúci deň. Ak môžete, robte si dlhšie pracovné prestávky.
Krok 3
Tehotenstvo vás prinúti vzdať sa niektorých obvyklých vecí, ktoré môžu vo vašom prostredí vzbudzovať podozrenie. Ak napríklad často pijete kávu, na otázku, prečo ste to prestali robiť, odpovedzte, že ste v poslednej dobe nespali dobre. Nedávajte príliš jednoduché a čudné odpovede, napríklad že sa takto staráte o svoje zuby, ktoré sú negatívne ovplyvnené kofeínom. To vyvolá ešte viac otázok, ľuďom bude jasné, že niečo skrývate.
Krok 4
Problémom vám môžu byť aj bežné večierky s priateľmi, ktoré sa často konajú napríklad v nočných kluboch. Ak pôjdete k nim, bude ťažké skryť tehotenstvo, pretože sa musíte vzdať akýchkoľvek alkoholických nápojov. Snažte sa vždy prísť pred všetkých svojich priateľov. Objednajte si pohár džúsu s ľadom, ktorého farba pripomína nejaký druh alkoholu. Počas večera ho nepúšťajte, aby z neho náhodou niekto nepil. Ak je váš pohár už prázdny, povedzte ostatným, že máte na dnes dosť.
Krok 5
V prvých mesiacoch tehotenstva pravdepodobne nebudete musieť meniť šatník. Potreba nového oblečenia však aj tak vznikne. Snažte sa nosiť šaty častejšie. Bude lepšie, keď budú mať kvalitné textilné závesy. Môžete si tiež obliecť elastické nohavice, ktoré nebudú držať vaše bruško, a navrch si obliecť voľnú košeľu.
